不同年龄群喝什么茶?

2018-07-17 15:19:34 46

        一个人在不同的年龄段,身体的接受能力是不一样的,对茶叶中营养成分的吸收和反应也不一样,所以,按照不同年龄,选择不同的茶,对身体健康是很有必要的。

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12至18岁——少年时期


    身体发育期,对饮食和营养的吸收相对敏感,各项器官承受能力比较弱,应该选择一些温润的茶来喝。比如:陈年普洱、老白茶等。

    这些茶经过多年陈放,温润醇和,不刺激。注意要减少投茶量,饮淡茶,一般吃过早饭或午饭适饮,晚上少饮。

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18至40岁——青壮年时期


    身体健壮,抵抗力强;这个年龄段的人,应酬多,经常大量饮酒,身体处于亚健康状态,所以要注意日常生活饮食。

    茶品的选择范围比较广,比如:绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择。可以让人神清气爽,消解油腻感,保持良好的体态。

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40岁至65岁——中年时期


    身体的各项机能开始走下坡路,容易出现肠胃不适,体内很容易堆积毒素。可以选择一些老茶来喝。比如:普洱、六堡、寿眉等。

    这些茶里含有较多的茶黄素、茶红素、茶多糖等,帮助排出体内堆积的毒素,抑制自由基对人体的伤害,帮助这个时期的人维持健康。

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65岁以上——老年时期


    这个时期,身体承受能力差,身体容易出现一些健康问题。所以,适合饮用一些老黑茶、老白茶、红茶,但是要淡饮,吃过晚饭要少饮。


    当然了,不同年龄应该喝的茶是一个笼统的划分,如果实在想喝别的茶,也可以适当品饮,毕竟适口者珍。



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